واقعيت "خواب"

سلااااام

اين روزها زياد پيش مي ياد که دکترهاي آشنا با طب سنتي، به مراجعانشون که از درد و رنج هاي مختلف

گلايه مي کنن، مي گن: "خوابت رو تنظيم کن، همه چيز، درست مي شه." خب! ممکنه اين حرف برا خيلي ها

عجيب و غريب باشه و فکر کنن دکتر بيچاره مي خواد همه چيزو از سر، واکنه؛ ولي اگه کمي با واقعيت

هاي خواب، بيشتر آشنا بشيم، حتما به طبابت پزشکي که لطف کرده و اين جمله رو بهمون گفته، ايمان

خواهيم آورد.

مي دونين؟ عجيب و غريب بودن اين حرف دکترها واسه اينه که "شب بيداري" اين روزها خيلي خيلي عادي

شده. اونقدر عادي که ديگه کسي به فکرش خطور نمي کنه اصل مساله، يه چيز ديگه اي بوده!! اصلا دنياي پر

هياهوي امروز، اجازه مي ده به آدما که به اين چيزا فکر کنن؟!

بگذريم... قراره با واقعيت هاي خواب آشنا بشيم. راستش! نمي دونم قديمي ها که اينقدر زود، از همون سر

شب، مي خوابيدن، از روي اقتضائات اون زمونه؛ يعني به خاطر نبودن برق و تلويزيون و فروشگاه هاي بزرگ و

جاذبه هاي شبانه و چيزاي ديگه بوده يا... يا اين که يه جورايي اين واقعيت هايي رو که مي خوام براتون بگم

مي دونستن!...

راستش! من اون روزها رو يه جورايي درک مي کنم؛ چون حدود بيست سال پيش، تو تابستون، فرصتي شد تا

يه ماهي برم جواهرده رامسر، ييلاق يکي از دوستام. اون موقع اونجا برق نداشت. درست يادمه تا غروب، صداي

هياهوي بچه ها تو زمين بازي وسط ده مي اومد. اما همين که هوا تاريک مي شد، صداها کم کم، کم سو و

کم سوتر مي شد تا اين که ديگه هيچ صدايي نمي اومد. سکوت محض! و در عوض، فانوس ها تو خونه ها

روشن مي شد. مدت زيادي نمي گذشت که فانوس ها هم يکي يکي خاموش مي شد و ساعت نه و ده، ديگه

ده به خواب عميق رفته بود...

مي دونين؟ همين خاطره به نظر رمانتيک، واقعيت زندگي بشر از زمانيه که پا به اين دنيا گذاشته تا همين چند

ده سال گذشته. در طول هزاران سال، آدم ها با طلوع و غروب خورشيد، خواب و بيداريشون رو تنظيم

مي کردن. همونطور که ساير موجودات، به جز موجودات خاص و "شب شکار" اين کار رو مي کنن.

واقعيت اينه که اعضاي مختلف بدن انسان که در طول روز، درگير فعاليت هاي مختلف و خورد و خوراکه، به

ساعات مشخصي در طول شب نياز داره تا خودش رو بازسازي کنه؛ ولي ما اين اجازه رو بهش نمي ديم؛ چون

موقع تماشا کردن فلان برنامه تلويزيونيه؛ چون سرمون تو تلگرامه؛ چون الان مي خوايم بريم گشت شبانه؛ چون...

جالبه! وقتي آدم بيدار باشه، خب! حتما دوست داره يه چيزي هم بخوره! اين وسط چي مي شه؟ هيچي ديگه!

قوز بالا قوز! تو ساعت هايي که بدن قرار بود استراحت کنه، کار اضافي هم بهش مي ديم!! و نکته مهمتر اين

که مدام تو اون ساعت ها در معرض نور قرار داريم. مگه در حالت طبيعي، شب با تاريکي، همراه نيست؟ خب!

يه چيزي بوده که خدا پس از روز، تاريکي رو آفريده. نبوده؟

هو الّذي جعل لکم... النّوم سباتا و جعل النّهار نشورا (فرقان/47)

او خدائي است که خواب را مايه آرامش و ثبات و روز روشن را براي فعاليت و کار قرار داد.

هُوَ الَّذِى جَعَلَ لَکُمُ اللَّيْلَ لِتَسکُنُوا فِيْه (يونس/67)

او کسي است که شب را قرار داد تا در آن آرامش بگيريد.

مي بينين؟ تو ساعت هايي که قرار بود بدنمون در تاريکي، استراحت کنه و آرامش بگيره، مدام در معرض

روشنايي و نور مصنوعي قرار داره و همين مي شه که به مرور، بيماري هاي مختلف مي ياد سراغ آدم ها. البته

ژن هاي آدم ها با همديگه فرق دارن و هر کسي ممکنه يه جوري آسيب ببينه؛ يکي کمتر و يکي بيشتر، يکي

زودتر و يکي ديرتر! مي دونين؟ حداقل فايده خوندن مطالب امروز چيه؟ اين که از اين به بعد، به خبرهاي علمي

که در اين زمينه منتشر مي شه، حساسيت بيشتري پيدا مي کنيم و حتما باورپذيريمون نسبت به اين واقعيت

مهم، بيشتر مي شه.

همه تون و همه عزيزانتون رو به خداوند مي سپارم.